zaparcia

Zaparciem ( zatwardzenie ) określa się potocznie problemy z naturalnym wypróżnieniem treści jelit, a tym samym usunięcie niestrawionych resztek pokarmu oraz toksyn z organizmu. Osoby zdrowe nie posiadają problemów z zaparciami – wynika to nie tylko z odpowiedniego trybu życia, ale przede wszystkim zróżnicowanej diety oraz aktywności fizycznej. Co może być przyczyną zaparcia i zatwardzenie? [...]

{ 0 comments }

Produkty z błonnikiem naturalnym

Jednym z podstawowych czynników prawidłowej przemiany materii jest spożywanie produktów bogatych w błonnik. Przemiana materii, zwana prawidłowo metabolizmem, to szereg czynności stanowiących podstawę wszelkich zjawisk występujących w organizmach żywych. Prawidłowa przemiana materii u człowieka zależna jest od szeregu czynników: prawidłowego trybu życia, ogólnego stanu zdrowia, sposobu odżywiania, aktywności fizycznej, wieku oraz płci. Odpowiednie odżywianie jest [...]

{ 0 comments }

Oczyszczanie wątroby i jelit

Organizm ludzki każdego dnia narażony jest na działanie toksyn zawartych w powietrzu, wodzie, glebie oraz pożywieniu, które spożywa, dlatego tak ważne jest jego regularne oczyszczanie organizmu. Do naszego organizmu dostają się substancje takie jak ołów, rtęć, kadm, aluminium. Źródłami tych metali mogą być: naczynia ceramiczne z glazurą ołowianą, skażona żywność, kosmetyki niepotwierdzonego pochodzenia, papierosy, lekarstwa. [...]

{ 0 comments }

Oczyszczanie organizmu

Oczyszczanie jelit stanowi podstawę zdrowego procesu trawiennego. Jelita stanowią jeden z końcowych odcinków przewodu pokarmowego, jednak to właśnie w nich przebiegają kluczowe procesy trawienne: w jelitach przede wszystkim dochodzi do wchłaniania substancji powstałych w wyniku rozkładania pokarmów. W jelitach zachodzi również proces odciągania wody z masy kałowej i tworzenie kału. Oczyszczanie jelit pozwala nie tylko [...]

{ 0 comments }

Oczyszczanie z toksyn

Oczyszczanie organizmu z toksyn – czy jest to konieczność? Każdego dnia jesteśmy narażeni na różnorodne toksyny, które przedostają się do naszego organizmu za sprawą przyjmowania pokarmu, powietrza czy wody. Minimalna obecność toksyn w organizmie jest normalna – odpowiednie narządy wydalnicze cały czas filtrują krew usuwając je z naszego organizmu. Co zrobić jednak kiedy ich stężenie [...]

{ 0 comments }

Zaparcie

Zaparcia dotykają coraz szerszą grupę osób – wynika to nie tylko z niezdrowego trybu życia, ale nieregularnego i niezdrowego odżywiania. Niewiele z nas zdaje sobie jednak sprawę, że regularne zaparcia i problemy z wypróżnianiem mogą prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych. Problemy z zaparciami wynikają przede wszystkim z powodu spożywania pokarmów z małą ilością błonnika oraz [...]

{ 0 comments }

Błonnik w diecie

by admin on 12 lutego 2013

in Dieta, Informacje

Zboże

Błonnik w diecie, przez długi czas uznawany za bezwartościową część roślin, od kilkudziesięciu lat jest jednym z najbardziej docenianych substancji we współczesnej medycynie. Jego codzienne spożywanie przyczynia się nie tylko do doskonałego samopoczucia, ale również smukłej sylwetki oraz prawidłowej pracy jelit. Jak błonnik w diecie pomaga naszemu zdrowiu? błonnik w diecie reguluje pracę jelit – [...]

{ 0 comments }

Gdzie znaleźć błonnik pokarmowy

by admin on 12 lutego 2013

in Dieta, Zdrowie

Pieczywo

Błonnik pokarmowy to obecne w żywności składniki pochodzenia naturalnego, posiadające swoje określone funkcje. Substancje te nie są trawione w naszym układzie pokarmowym. Rolą błonnika jest zmienianie treści układu pokarmowego oraz przyspieszanie wchłaniania składników odżywczych. Obecność błonnika  jest niezbędna dla prawidłowej pracy jelit. Do podstawowych właściwości błonnika pokarmowego zaliczamy: pomoc w zaparciach, biegunkach, bólach brzucha spowodowanych [...]

{ 0 comments }

Czym jest błonnik?

by admin on 12 lutego 2013

in Informacje, Zdrowie

Pieczywo bogate w błonnik

Błonnik, zwany również włóknem pokarmowym, jest heterogennym kompleksem  substancji pochodzenia roślinnego, który nie ulega trawieniu  przez enzymy układu pokarmowego. Składa się z mieszaniny związków: celulozy, pektyny, gumy, śluzu. Składniki te można podzielić jako rozpuszczalne i nierozpuszczalne w wodzie. Odgrywa kluczową role w prawidłowym działaniu układu pokarmowego. Funkcje błonnika to: obniżanie ciśnienia tętniczego krwi, spowolnienie rozkładu [...]

{ 0 comments }